۶ خوراکی که گلودرد را بدتر می‌کنند
تاریخ انتشار: ۱۹ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۷۷۹۶۱
گلودرد، حس درد، خارش یا سوزش در ناحیه‌ی گلو است. این حس‌ها با عملِ قورت دادنِ آب دهان یا مایعات تشدید می‌شود چه رسد به غذا خوردن! با آمدن آب و هوای سرد، سر و کله‌ی گلودرد هم پیدا می‌شود.
به گزارش فرادید، غذا‌های خاصی هستند که برای خلاصیِ زودتر از شرّ گلودرد باید مدتی از آنها پرهیز کنید وگرنه وضعیت گلودردتان بدتر می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱. خوراکی‌های تُرد
خوراکی‌هایی مانند چیپس، بیسکوئیت ترد (کراکرز) و نظایر این‌ها با گاز زدن و قورت دادن حس تیزی به شما می‌دهند. لبه‌های دندانه‌دار این خوراکی‌های ترد، دردِ گلو را از آنچه که هست دردناک‌تر می‌کند. برای بهبود سریع‌تر گلودرد، بهتر است غذا‌ها و خوراکی‌های نرم بخورید. اما اگر در کابینت خوراکی‌ها فقط بیسکوئیت ترد دارید، قبل از خوردن، آن را در چای داغ بزنید تا نرم شود!
۲. مرکبات
مرکبات سرشار از ویتامین سی هستند و انتخاب عاقلانه‌ای برای دوران بیماری به حساب می‌آیند. با این حال، اگر اسیدیته‌ی میوه‌های تازه‌ای مانند پرتقال و لیمو ترش سبب بیشتر شدنِ خارش گلویتان می‌شود، بهتر است تا رفعِ حسِ خارش و سوزشِ گلو، مرکبات همینطور آب میوه، بستنی میوه‌ای یخی و اسموتی مصرف نکنید. برای رفع گلودرد با مرکبات، یک قاچ از آنها را درون چای ولرم یا حتی آب ولرم بچکانید و همراه عسل بنوشید. بجای مرکبات می‌توانید غذا‌های دیگری که ویتامین سی دارند جایگزین کنید، مانند پوره‌ی سیب‌زمینی و فلفل دلمه‌ای (با روغن کم سریع تفت دهید).
۳. غذا‌های اسیدی
درست مانند مرکبات، غذا‌های اسیدی مانند: سس گوجه‌فرنگی، ماست، نان باگت، محصولات گندم، بیسکوئیت، پیتزا، بادام زمینی، نوشابه‌های گازدار، غذا‌های سرخ‌شده، دوغ ... هم ممکن است برای گلودرد آزاردهنده باشند، پس به طور موقت از این غذا‌ها پرهیز کنید تا دردتان فروکش کند.
۴. غذا‌های تند
غذا‌های تند برای آن ناحیه از گلو که متورم شده، مناسب نیستند. پس تا خوب شدن گلودرد از مصرف انواع غذا‌ها، ادویه‌ها و سس‌های تند اجتناب کنید.
۵. سبزیجات خام و سفت
هویج و ساقه‌ی کرفس قطعاً پرخاصیت هستند، اما سفتی آنها برای گلودرد آزاردهنده است. اگر گیاه‌خوارید و ناچارید این قبیل سبزیجات را مصرف کنید، بهتر است آنها را پخته مصرف کنید یا تا خوب شدن کامل گلودردتان، پوره‌های سبزیجات بخورید، مثل پوره‌ی سیب‌زمینی.
۶. غذا‌های سرخ شده
خوردن مرغ و پیاز سوخاری در زمان بیماری گزینه راحت و بی‌دردسری به نظر می‌رسد، اما لایه‌ی زبر غذا‌های سوخاری‌شده درد گلو را بیشتر می‌کند. پس موقتاً از مصرف آنها پرهیز کنید، حتی پس از بهبود سعی کنید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید!
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه گلودرد سلامتی خوراکی ها غذا ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۷۷۹۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فاجعه سیل بلوچستان/ وضع از سیل قبلی بدتر است/ ببینید چطور مردم خودشان به داد همدیگر رسیدند (فیلم)
عصر ایران _ دو سیل ویرانگر در حدود دو ماه بلوچستان را به زیر آب برد. حالا در بعضی مناطق آب یا قطع است یا بو می‌دهد. بعضی روستاها کاملا در زیر گل دفن شده‌اند. آسمان ایرانشهر، سراوان، دلگان، بمپور، قصرقند و نیکشهر در 50 سال گذشته تا این حد نباریده بود.
گزارش را اینجا ببینید
مردم در سیل گرفتار شدند و امداد وجود نداشت پس خودشان دست به کار شدند و به داد هم رسیدند. جاده‌ها بیشترین آسیب را دیده‌اند. گفته شده راه‌ها تا 70 درصد تخریب شده‌اند. به همین دلیل ممکن است هنوز خبری از وضعیت مردم بسیاری روستاها منتشر نشده باشد.
گفته شده بیش از 10 نفر کشته شده‌اند اما احتمالا این آمار دقیق نیست. بسیاری از مردم جنوب بلوچستان فقیرند و حالا خانه و لوازم زندگی و محصولات کشاورزی خود را هم از دست دادند. با توجه به محرومیت منطقه معلوم نیست این خسارات کی جبران شود. این گزارش را در این باره ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تصاویری از وقوع سیل و بارندگی شدید در کرمان (فیلم) نجات ۱۸ نفر گرفتار در سیل روستای شادکام بافق (فیلم) درخواست تلخ کودکان سیل زده برای داشتن دمپایی (فیلم)
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد